关节发出响声,一种是生理性的,另一种是病理性的。一般而言,仅有弹响、不伴疼痛活动障碍的人属于生理性响声。病理性关节弹响、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等局部韧带劳损、局部骨质疏松等因素都会导致关节弹响,需要尽早到正规医院检查,找出病因,然后进行理疗或局部封闭治疗。
一般情况下,仅有弹响,表面不红不肿,也无疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,无需特别处理,也不必过于惶恐不安.关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间,总是会产生摩擦而发出声音.大多数人这种声音并不明显,有些人听起来更清楚.尤其是久坐的人,关节间产生的润滑液更少,增加关节摩擦损失,更容易听到弹响.如果伴有疼痛或关节活动受限,就需要治疗.
动作中经常可以听到有人发出“嘎嘎”的声音,如蹲起时膝关节有响声,走路时髋关节发出轻微的“嘎嘎”声,转脖子有声音,手指听到手指有声音……这些声音通常被称为“弹响”。一般而言,仅有弹响、表面不红不肿、无疼痛、无活动障碍者属于生理性弹响,无需特殊处理,也不必过于惊慌。
正确的姿势是不会造成膝关节不适的。子踏步机上锻炼保证了一定的运动的强度，而且可以通过踏步机上的液压等装置缓解体重对膝关节的冲击，相当于爬山，爬楼梯等。如果在使用
不惊也不扰问#上个月开始膝盖就一直会有响动，然后还有些疼，也一直不见好转，想知到有什么好的办法可以缓解或者治疗这个？大众养生网小编解答：膝盖响主要是缺钙引起的，
人体膝盖的结构适合直立行走，而骑车是膝盖会呈现弯曲的状态，因为坐姿调整会更加不舒服，更会加重损伤程度，所以一定要适可而止，可以短途偶尔骑自行车，而且也有健身的效
膝盖酸疼这个跟平时的生活作息是有一定的关系的，下蹲时膝盖有响声这个情况多半是关节炎导致的膝盖骨质增生。目前最好的治疗方式可以采取热敷或者是针灸。平时还需要注意保
如果没有疼痛感外表也没有受伤的话就没有多大的关系，而造成这种问题出现的原因是身体内的关节和关节之间的一种润滑液减少，导致骨头跟骨头之间摩擦加大。另外，如果长时间
不只是走路，有时候伸展一下腿脚也会听到响声，这个一个方面可能是由于长时间没有活动的缘故，忽然走很多路或者做很多运动就会发生这个情况。另一方面，也有可能是膝盖关节
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
