维生素c不是维生素c这一点需要明确,维生素不是人体所必须的,但是对人体的补助是很好的,有些人需要有些人不需要。而维生素c是人体所必须的,基本上所有人都需要补充维生素c,在我们平时的饮食中,很多事物都富含维生素c,比如蔬菜水果等,维生素c一般都是经过加工后的一些食物,因此维生素c和维生素c一定要区分,两者根本就是不一定的,没有任何的联系。
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