我工作的时候要经常低头,最近颈椎好痛,就去看看医生,医生说是有点颈椎变直的症状,现在抬脖子都好痛苦,对于颈椎变直要怎么治疗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:颈椎变直是由于经常低头工作,是颈椎退行性病变的表现,平时不要低头伏案工作,否则会导致颈椎肌肉紧绷、强直,不能更好地固定颈椎。平时多做颈椎运动,用枕头不要太软,用两个不一样高低的枕头交替使用,可以多打打羽毛球,游泳运动,还有就是不要长期低头,让颈椎始终保持一个运动状态,可以用热敷来改善病情。
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