食用花生米会不会发胖？

虽然说花生中的热量脂肪都是比较高的，但同时花生中的纤维素也是很高的，所以人们只需要稍微吃一点花生就很容易产生饱腹的感觉。一般来说是不容易导致人们发胖的，但如果是大量的经常性食用也不排除导致发胖的可能性。接下来花生中含有人体所需要的十多种氨基酸，则所以人们适当的吃氨基酸对身体健康是十分有利于的，并且花生中的物质还有抗衰老的作用的。