怎样减啤酒肚最快？效果最好？

啤酒肚是是因为长期喝酒，导致脂肪堆积引起的，啤酒肚是很很容易引起高血脂，对心脏，肝脏都有一定影响，所以日常还是要多注意，减啤酒肚的方法有很多，最快的方法是采用仰卧起坐或者是俯卧撑的方法，仰卧起坐能够加快肚子的蠕动，促进脂肪的消化，是减肥的最好方法，每天晚上睡觉前一个小时开始做仰卧起坐，一开始如果体力不够的话，可以做20个规律可以了，然后慢慢的增加，就能够减掉啤酒肚的。