我肠胃一直不太好,吃的东西都很难消化,而且肚子老感觉胀胀的,我朋友说多吃水果对肠胃好,我想知道吃什么水果对肠胃好?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:你的肠胃不好的确是可以通过水果来调节的,不过最大的问题还是在于你的饮食上面,要治标治本。水果中有对肠胃比较好的苹果,因为苹果中含有很多帮助消化、保护肠道的物质,苹果皮也是很重要的成份,最好一次食用效果更好。还有一些水果,香蕉对肠胃也很有好处。肠胃不好的要通过食物来调节,以后要以清淡的食物为主,还要按时吃饭。
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