怎样做板面有什么效果？

我最近喜欢上了一种小吃，叫做板面，我觉得特别的好吃，然后一直都想吃的，可是我觉得外面的不好吃，请问自己怎么做板面呢？

板面是一种用面粉制成的面食类食物，主要的营养成分包括有蛋白质，脂肪和大量的碳水化合物，可以给人体提供足够的热量和营养成分，并且面条中的众多成分一般都是可以被吸收的，因此可以更好的改善脾胃功能，尤其是缓解出现的胃酸过多情况，以及可以改善贫血和增加免疫力的功能，平时还可以在做板面的时候加入蔬菜，可以调节维生素，增加身体水分。