血脂的正常值是3-5.2mmol/L,而血糖的正常值在3.9-6.2moL/L左右,所以如果高出这个值,很有可能是血脂血糖偏高,平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜,既能补充身体内的维生素,又能加快身体内的新陈代谢,对降低血脂和血糖很有好处,除此之外,平时还可以经常吃一些火龙果或者人参果,这些水果中的糖分含量不高,而且还富含丰富的营养,所以可以多吃一些。
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 三高人群可不可以吃人参呢?
看透了人心问#我外公有三高症状,这次他的好朋友出差给他带回来一个人参泡酒,请问这种三高人群可以服用人参这种保健品吗?大众养生网小编解答:人参是一个功效很多重的保
-
问 三高人群吃什么油比较好呢?
三高人群应该采用低盐、低油、低脂肪、低糖的饮食,在食用油的选择上要避免吃动物性油,吃油就要吃一些植物性油,而且每天的摄入量不要太多,而且如果有条件的话,要尽量选
-
问 高血糖高血脂喝什么茶比较好?
高血糖高血脂的患者日常饮食一定要控制好,不能随便乱吃东西,容易引起身体疾病,喝茶对于高血糖高血脂有很多的好处的,经常喝茶是能够降低血脂,血压,血糖等等,还可以预
-
问 降血糖血脂的食物有哪些?
现在有很多老年人和中年人,都会得高血脂,高血压和高血糖这种疾病,这是因为,饮食中过多的油腻和高热量的食物,并且不运动导致的,这段时间应该多进行运动锻炼,并且控制
-
问 血糖高血脂高吃什么食物对身体好?
血糖高、血脂高要及时治疗,否则对身体有很大弊端,以免造成严重的疾病。血糖高,血脂高主要与平时的生活习惯和平时的饮食有直接性作用。倘若平时饮食上没有一点忌讳,血糖
-
问 血脂高血糖高能吃什么水果呢?
高血糖和高血脂的人是不可以吃一些含糖量高的食物的,一些还有油脂高的食物也尽量少吃,可以多食用一些含糖量比较低的水果,含糖量比较低的水果还是很多的,例如,柚子、苹
相关文章
- 水果如何吃才能减肥又健康?1001阅读
- 秋季食疗搭配排掉顽固毒素1100阅读
- 宅在家里也能变瘦?19098阅读
- 瘦肉含隐性脂肪?最易迷惑人的7个营养误区8246阅读
- 孕妇可以喝苦荞麦茶吗7997阅读
- 柚子的功效与作用,降血糖降血脂3523阅读
- 血糖高吃什么好5556阅读
- 4个预防高血压病的有效措施2661阅读
- 高血糖高血脂吃什么好9517阅读
- 黄酮的作用8431阅读
- 高血压能吃巧克力吗2305阅读
- 鹰嘴豆降血糖6842阅读
- 女性喝什么茶疏肝理气12002阅读
- 糖尿病人能吃红豆沙吗15443阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?15314
- 便秘怎么办3448
- 揭秘日本女人的性爱技巧6736
- 瞬间女人什么感觉?1701
- 男人吃六种食物永远“雄起”12754
- 女人身体8个部位越丑越健康14812
- 精液对女人的11个好处12392
- 口交你不可不知的五大事实5172
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢9514
- 10种私密催情食物 堪比春药14633