考虑是由于前段时间工作过度劳累所导致的后遗症,如果说自己工作的时候精神经常处于紧张状态,这样会容易在放松之后容易出现疲惫的感觉,这个时候也是需要注意的,要多休息一下。是保持良好的生活作息习惯,尤其是早上的时候最好不要睡懒觉,利用早上的时候进行适当的身体锻炼,对自己的精神状态恢复是比较重要的。
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