睡觉对于女性朋友来说是非常重要的护肤养颜的方法。首先睡觉的时间要保证在十点之前,在睡觉前一定要好好洗脸,可以嗯图,脸上的灰尘,还可以清洁毛孔,有利于在睡眠状态时进行排毒。洗完脸之后要根据自己的肤质,使用相应的晚霜,夜晚肌肤细胞忙于自我修复,外在屏障的功能就会减低,因此夜晚使用的保养品成分,更能深入渗透肌肤,吸收利用。还要保证有长时间的深度睡眠,因为只有在深度睡眠时,皮肤才进行自我修复工作。
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