消除疲劳的食物有哪些？

每次只要下班之后我就觉得我浑身都是比较疲劳的，但是下班之后又不代表可以直接回去休息，所以这个时候就需要能量的补充，什么食物能够缓解疲劳？

由于上了一天班，所以就会导致精神比较的疲倦这个时候浑身就会产生一种疲劳的感觉，基本上缓解疲劳的食物的话就是一些含量比较高的热量食物，比如说巧克力或者是蛋白质蛋糕倒这些热量比较高的食物，还有就是可以喝一些茶水比如说红茶或者是咖啡这些能够提高身体兴奋剂的也是能够消除疲劳的，还有就是多吃一些维生素含量高的也是能够消除疲劳的，最后就是可以适当的眯一下。