人容易疲劳是什么原因啊？

人在除了每天都要很忙的工作外，还要承受很多精神上的压力，这就会使的人休息不好，一旦如果身体和大脑在休息时休息不好，不仅容易使人才产生疲劳，还会影响健康，在平日里工作很忙会缺少锻炼，缺少运动，经常做着，又不注意身体的健康，也会容易疲劳，或是因出于各种原因晚上休息不好，就会使白天没精神，工作不集中，而且饮食不合理的话，身体的营养供给不足。也是会容易导致疲劳的。