治痛经的食物有哪些啊？

经期时间吃什会是对我们女性的身体很好呢，在此期间注意饮食的调理要怎么做呢，有哪些食物是必备的，治痛经的食物有哪些啊？

一般用来指来料痛经最迅速最高效的办法就是喝红糖水，红糖水可以起到很好的缓解痛经的作用，减轻我们在经期时间的痛苦，喝热的红糖水使我们大多数人都会选择的方法，其次还可以在月将是其多吃一些木耳，海带吃木耳有利于排毒，还可以多吃一点红豆呢，红豆可以美容的同时又能很好的补血，其也是女性经期必备的食物呢，其次多吃一些猪血，甜食等，可以很好地帮助排毒呢。