腰间盘突出症的症状需要注意点什么？

腰痛，有时候回伴随臀部疼痛。第一次发作的时候，一定要躺在床上休息，最好不要下床或坐起。推拿、按摩都可以缓解肌肉紧张，减轻腰间的疼痛，但要注意推拿力道过大可以导致病情加重，所以一定要注意。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床最好不要太软。长期趴在桌子上工作的人需要注意桌、椅的高度，调节到最适合人体高度。注意腰背肌锻炼，增强抵抗力。