吃芝麻的话会导致肥胖吗？

芝麻是一种高脂肪的高能量的营养物质，里面含有的物质对身体的脂肪的堆积是非常的迅速的，所以经常性的吃芝麻的话就会导致身体的肥胖，但是芝麻里面又含有一定的有助于心脏，还有肠胃的蠕动的因子，能够加速肠道的排泄，对于一些便秘或者是肠道的蠕动缓慢的话效果是比较好的，所以平时的时候可以适当的吃一些芝麻，一般是在十克之内就可以，不会肥胖。