青少年早餐吃什么最有营养呢?

关键词:学生早餐饮食调理注意事项注意什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 孩子每天学习的时间太久了,压力是会很大,用脑过度是需要营养的补充的,一日之计在于晨这和三餐也是有关系的,早餐一定要有营养的,要营养均衡搭配。可以给他换着搭配,不止是每天吃一样的,可以牛奶配面包,五谷粥配馒头,豆浆配自己做的饼,当然你要注意到水果蔬菜,可以每天做水果蔬菜拼盘给孩子吃,这个是很有营养的,可以每天吃,水果蔬菜换着做。

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