练泰拳可以成功减肥的吗

由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作会非常的多，所以，这些运动最适合久坐在办公室的人群，练习泰拳可以让你在短时间内瘦身，效果是很明显的。其实泰拳可以锻炼，增加肌肉力量，增加自身的耐力，另外泰拳还可以提高心血管系统机能，提高人体的心脏供血能力和血液循环能力。在一定的时间内练习泰拳，可以使人头脑清醒思维敏捷，增强人体的应变能力。但是要记住运动不可以过量。