打篮球扭到腰应该怎么办呢？

打篮球扭到腰的话，一般都是因为用力不均匀引起的，导致的部分肌肉拉伤的情况，这个只要疏通患处的血液循环就会有很好的改善效果的。平时可以适当的改善一些坐立的姿势，用热毛巾热敷一下改变或者是减少扭伤部位的淤血，减少疼痛的情况出现。如果平时吃一些骨头汤之类的食物的话，对病情的缓解效果也是不错的，注意休息的时候不要剧烈的运动才好。