3岁小孩便秘吃什么好呢

3岁的小孩发生便秘，主要考虑可能是由于饮食结构的不合理，或者是肠胃功能下降，而导致的便秘，这时候我们需要给小孩多喝水，可以每天给小孩做一个腹部顺时针的按摩，每天可以做10分钟左右，饮食方面应该多吃水果蔬菜，可以多喝一些汤类还有粥品之类的易于消化吸收的食物，如果长期这样，可以适当的给小孩用一些开塞露，来促进排便，但是主要还是要通过饮食来进行身体的调理。