莲雾的含糖量一般比较高，因此在平时吃的时候一定要根据个人情况，然后选择合适剂量，通常情况下不可以吃太多。
莲雾属于生活当中比较常见的一种水果，含有丰富维生素、微量元素、矿物质、氨基酸等营养成分，属于人体肝脏不可缺少的营养物质，含糖量也是比较高的，每100克莲雾的含糖量大约是9克到16克之间，所以在平时尽量不要吃太多，吃多了之后可能会对身体造成损伤，尤其是本身患有糖尿病者，尽量不要吃莲雾。
正常人群少量吃一些莲雾，能够为身体提供营养物质，增强身体抗病能力。
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