鲫鱼过黄河的做法

作者:养生专家  时间:2013-07-09 00:00:00  来源: 大众养生网

鲫鱼是一种主要以植物为食的杂食性鱼,喜群集而行,择食而居。鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。大多数人都了解红烧鲫鱼的做法,那别样的做法了解多少呢?下面小编就向大家介绍鲫鱼的一种做法——鲫鱼过黄河。

 

材料:

 

活鲫鱼1条,鸡蛋5个。调料精盐1小匙,豆油2大匙,清汤400克,葱花少许。

 

做法:

 

1、将鲫鱼去鳞、鳃,除内脏,洗净,剞一字斜刀备用。

 

2、鸡蛋打入窝盘中搅散,加入精盐、清汤调好味,把改好刀的鲫鱼放入盘内,加1大匙豆油,入蒸锅蒸8分钟取出,撒上葱花。

 

3、起锅入1大匙油烧热,油温略高些,淋在鱼身上即成。

 

材料替换

 

鲤鱼替换鲫鱼,鱼身撒上葱姜丝,称为油浸鲤鱼。

 

口味变化

 

调味料中增加泡辣椒、豆瓣辣酱、麻油,称为麻香油浸鲫鱼。

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