从2008年到2012年，瑜伽产值达到270亿美元，人气增长了29%。瑜伽吸引了8.7%的美国人，很多人乐于参加这一运动，但是，一些对于瑜伽的误解也开始出...

世上之事本无善恶之分，思想使然。——威廉·莎士比亚 当生活中大事不妙，我们除了不高兴似乎别无选择。面对一团糟的局面，你有充分的理由觉得...

你也许会这样问自己： 为什么我总没法合理安排时间? 因为你没意识都你在和时间恋爱，导致你们的感情迅速恶化。时间是你生活中至...

长远而言，牺牲睡眠换取几个小时以适应工作实际上可能会降低你的考勤率，根据第一次全国代表性健康调查，探讨睡眠和工作缺勤情况之间的联系。值得补充的是，太多的睡...

得到所有聚光灯的那一刻是最幸福的一刻。最重要的是，这些时光是愉快的美妙的。但这些经历不应该是我们生活中所有美好的全部。有一些小的瞬间反而会让我们感到沐浴在温暖的...

有时候，当面临疾病、离婚或者失业这些重大危机，我们才会突然醒悟，之前的人生方向也许并不正确。那么，是继续将错就错心存侥幸，还是鼓起勇气作出改变?如果选择改...

距离得到最初的诊断已经过去十年了。我开通了第一个赫芬顿邮报博客，去年我一直在讲述自己的故事以及倾听其他人的故事。我最惊讶的是很多人仍在使用精神类药物。这些...

你发现在夜晚入睡困难吗? 如果是的话，你也不是一个人这样。 美国国家卫生研究院的报告指出，“在美国估计有5000万成人有慢...

从原子到如何施力，我们已经走过了四年的医学预科学习。我们已经采取了很多办法来通过竞争激烈的医学教育考试(和一些额外的大规模考试)。我们设法获得医学学位，并...

多年前，我有一个客户，她控制饮食，控制体重，锻炼身体，每天睡8个小时，并且控制压力水平。 但是，不管她怎么坚持，她的体重也没有降，我对...

你既然已经付出了努力，就别让小错误害你前功尽弃。——科里·皮库尔 误区一：在跑步机上浪费时间 跑步机上的“快速入门”按...

人们总是滔滔不绝地大谈特谈生活的真理。你知道,就像你在大学里苦苦挣扎,他们告诉你,“这是什么,生活在现实世界中是如此困难。”或当你怀孕了,他们说,“在有孩...

我们所有人都遵从日程表生活，一呼一吸都受它控制。我们一厢情愿地以为，日程表应该是缓解压力、避免混乱的一个有效工具;然而你常常无法跟紧日程的指引，你总是迟到...

当你想放弃的时候，你会想到什么?过去，我会想到西部电影里的场景，英雄让坏人举起双手，然后坏人会说“我投降。“我们许多人都示弱投降。试想这是小时候玩的一场游戏，你...

找到锻炼的理由就已经足够糟糕了，但要是锻炼还要得花很多钱，突然间整个世界似乎有点儿不太公平。 有很多东西不必花钱。你没必要和教练签约注...

我知道我的孩子终将过上他们自己的生活，他们也会像我们成长过程中犯错误那样犯他们的错误。但是我想他们从我身上获得经验教训。我尝试去过一个健康、平衡的生活，不仅仅为了...

是否作为一个圣经的图标或世俗观念，狮子与羔羊躺着的形象是我们大多数人所熟悉的。对一些人来说,这象征着一个不可能实现的乌托邦式的国家。对另一些人来说,它拥有的希望相...

关于睡眠是如何演变的和为什么需要睡眠这两个问题，这篇文章融合了许多建议和观点，给出了令人信服的答案。 为什么出现睡眠 1、最早的动物行为...

你感觉孤单和不合群。你想作出改变，但是不知道该怎么做。你想要走出自己的圈子，去认识更多的朋友，但是很担心你身边的人的看法，你不能开始想象怎么样才能开始。 ...

没人愿意承认他们做错了。你知道我说的是什么：性。当我们到达十几岁的年龄时，我们希望认为我们知道有关它的所有事。但到成年后，我们中的许多人仍然很无知，各种有关性是如...

以下是我度假最喜欢做的事： 1 参加舞会。立刻马上。如果一时半会儿没机会，去冲个凉，上蹦下跳个十来次，摆个夸张有型的造型或者舞蹈动作。 2...

一段时间以前,我写了“医生的秘密生活”。文章吸引了大家的注意力,也许是因为它被传开,也许是因为它帮助病人意识到医生也是人。 我们医生不知道我们也是人直...

越来越多来自美国和加拿大的单身女性出现在这里，这个安蒂恩山脚的小村庄。 她们不是来旅游，她们来这里定居。她们全年或者一年中的某些时候待在这儿，住在租来...

1。不要喝任何东西。从当你口干舌燥的时候，那些捧着佳得乐饮料的志愿者看起来就像是天使，但你要抵制诱惑。虽然水是很重要的，但是带着一个臃肿的肚子去参加跑步比赛就太可...