对待事情持平常心态的人或是总以好的想法去看这件事情就是乐观的态度，大多数人都喜欢与乐观向上的人交往，因为他们能够再给人们正能量，让生活过的丰富多彩，充满欢乐，对事物发展充满信心。开怀大笑不仅可以使人心情愉悦，而且还可以帮助身体完全放松，所以，有时间的话就尽量开心一点，用乐观的心态去看待每一件事，你将不会过于压抑或过于紧张，当身体处于放松状态时做事情才能更好的发挥，反之，事于怨违。那么想要有这种心态并不是人人都能做到的，如何才能保持乐观的状态呢？有哪些方法？今天小编就给大家讲解一下，希望能够给您带来益处。
(1)善于人际交往。良好的人际关系，本身就会使一个人乐观愉快。孤僻的人，不善交往的人，他们不快乐，因为他们缺乏与人的沟通，不能理解和倍任别人，他们缺少友谊。当他们有苦恼时，没处诉说，于是只好憋在心里，从而就会感到不快乐。
(2) 多参加有益的娱乐活动。例如，桥牌活动、沙龙、联谊会、庆祝会等，这会使自己的心情时常保持一种愉悦状态，同时，它又是人的一种精神奇托，在这些活动中，可结交很多朋友，甚至会结交一些志同道合的朋友。通过参加这些活动，也能陶冶自己的情操，使自己遇到顺心事若闷时.能转移心馆和注意力。
(3) 学会爱别人，积极去帮助他人，向他人显示你的信心，并把信心传给他人。有些自卑、孤傍助人。他们与砾观绝缘，因为他们时常处于一种封闭状态，他们不愿与别人交往，当然谈不上爱别人，去帮助别人。一个人若不愿与人交往，久而久之，别人也会越来越疏远你，这时，依就会孤独，就会感到不快乐。相反，你若时常主动去帮助他人，一方面能得到他人的感激和肯定，另一方面。也能体现自己的价值，别人也愿与你交往，这时，你既会感到自已是一个快乐的人。
(4) 对人要宽容。在心理咨询时，我们常疆到这样一些来访者，他们说自己情绪总是不稳定，被动大，别人总喜欢与自己过不去，自己总在想办法对付这样的人。其实，在生活私人际交往中，难免会磕磕碰碰‘遇到达样的事，人要宽容，大事化小，小事化了。俗话说，你敬人一尺，人敬你一丈。对于你的宽容，大多数人是会接受，井与你同行。弥若不能容忍，想办法对付和报复，这样，一报还一报，永远没完没了，佑也不会感到快乐。因此，对人要宽容。
(5) 要正确、辩证地看待生活。生活充满了五额六色，说的是生活满是酸、甜、苦、辣，既有甜蜜的部分，也有令人苦恼的部分。就是因为生活什么都体验过，生活所以才有意义。一般来说，生活完全是痛苦，这是人所不希望的，但生活全是幸福，这也是不现实的。名人、伟人、政治家有他们辉煌、灿烂的一面，但他们也有他们的苦恼，甚至不幸。因此，面对生活，我们应该充满乐观，当幸福来临时，我们不可忘乎所以，当不幸降临时，我们应该坚强，笑对世界，笑对人生。
(6)知足而乐。人生需要目标，既需要大目标你的理想，也需要小目标近日的工作和学习计划。你的目标不要定得太虚无缘渺，因为那难以实现，往往会导致你的失望，甚至悲观。你要知足，小事往往成就人的事业，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，就是这个道理。很多劳模、英雄，他们并没有惊天动地的事迹，他们都是做很平凡的小事，然而，平凡中孕育着不平凡，就是这些小事，才使他们获得了成功。在制定目标及实现过程中，人要知足而乐。
(7)学会心理防卫。当自己苦恼时，可去想高兴的事，做高兴的事，这是移情的作用;当自己没有钱，物质上比不过人家时，你可以在事业上于出一番业绩来，从而得到满足，这是补偿作用等等。
以上就是如何保持乐观状态的方法，只要做到这7点，相信您会对生活重新的规划和充满自信，反之，一个长期悲观沮丧的人是不会对生活和工作有什么目标和理想的，也不会全身心的投入某件事情，因此，保持身心愉快，乐观向上，才能对学习和生活有帮助。愿好运常伴各位！
