每天上班顶着两个黑眼圈不仅影响了大家的外在形象，同时还有可能让大家感觉非常的自卑，甚至是抬不起头。特别是对于现在的女性同胞来说，如果出现黑眼圈这样的一个症状的话，那么很有可能会让大家失去很多的机会。因此大家一定要引起对自己整个外在形象的关注，并且了解一下究竟去除黑眼圈有哪些比较好的方式。
其实黑眼圈的形成不只是因为没有睡好这么简单的，中医保健认为如果长期的饮食不规律或是内分泌失调，长时间没有运动都可能会引起黑眼圈出现的，另外肝脏功能不好也会有黑眼圈的可能，现在不管是眼睛周围是不是有黑眼圈，就用吃什么食物可以去黑眼圈这样的方法让自己的眼睛变的更美丽吧!
如果早上起来发现自己有黑眼圈了可以喝两杯清水，这样可以促进肠胃蠕动速度，还可以降低血液的浓稠度，可以将身体的毒素排出体外，淡化黑眼圈;或是可以喝一杯胡萝卜汁或是番茄汁，这样不仅可以改善视力，还可以消除眼睛疲劳，对于淡化黑眼圈的效果也是不错的。
一、肝脏不好引起黑眼圈，应该多吃芹菜、茼蒿和柑橘类的水果和蔬菜。
二、气血不足有黑眼圈的可以喝红枣水，因为红枣水可以加快气血的运行速度，同时也可以减少淤血，可以改善因为贫血导致的黑眼圈。
三、身体有害物质多引起的黑眼圈，应该注意多喝水，清水喝多了身体的毒素会更快的排出身体，可以减少黑眼圈的形成可能性。
四、眼睛疲劳导致的黑眼圈可以喝番茄汁或是胡萝卜汁，这样还可以让视力更好哦。
五、缺乏营养会也会有黑眼圈：如果身体营养不够气色就会不好，也可能会出现黑眼圈的，所以最好平时注意均衡饮食营养，多吃一些新鲜的蔬果。
去除黑眼圈最好的方式就是通过食补的作用，因为食补的作用是最为健康，同时也是见效最快的一种方式。当然如果大家的黑眼圈比较严重的话，那么建议大家一定要注意自己的睡眠质量，每天要做到早睡早起。在晚上的时候能够喝一杯牛奶，因为这样可以提高大家的睡眠质量，让大家更好的入睡。同时还有一点就是，大家应该尽量的少使用一些电子产品，因为这些电子产品会有大量的辐射，所以也会导致大家出现黑眼圈这样的一种症状。
