长时间疲劳开车表面看是不浪费时间，实际上却为身体健康留下了隐患。
吃饭不规律引起脂肪肝
吃饭时间不规律，没时间就不吃，有时间就多吃，尤其是晚上心理放松，喝一点酒，用一些大鱼大肉等油腻食品来补充身体一天的亏空。长期下来，脂肪肝就容易找上门。
喝水少引起肾结石
长时间开车，因为找厕所不方便，喝水次数减少。这样每天排泄次数减少。
长时间不动引起前列腺炎
长期坐着不动，血液循环不畅，新陈代谢不能正常进行，慢性前列腺炎已是长时间驾车人群的常见职业病。
过分紧张驾车引起颈椎病
长时间一个姿势盯着前方开车，容易使颈部肌肉痉挛，长期会使颈椎错位变形，压迫神经。开车2—3个小时后就下车走动走动，放松一下身体。平时要注意煅炼，增强体质。有规律的起居。在长时间开车途中，不妨稍稍变换一下坐姿，不要身体长时间保持一个姿态不动。
车辆噪音引起耳聋
长期受噪声“污染“，早期会使听力下降，如果没有引起重视而未采取补救措施，还可能导致耳聋，这对听力的损伤将是永久性且难以恢复的。尽量关闭车窗行驶，在车内可用柔缓音乐调节发动机噪音对听力的冲击。
[细节关照]
开车时备上一些饼干、面包之类的食物，没时间吃饭时，可先吃一些，对胃有好处，切忌习惯性地饿着肚子开车。开车途中也应不忘补充水分。
