怎么预防老年退行性骨关节病

作者:wazy328  时间:2015-03-17 22:12:52  来源: 大众养生网

预防老年退行性骨关节病可以通过控制体重、适当运动、补钙等方式,如果有关节炎症或关节畸形等症状,需要及时到正规医疗机构治疗,防止病情加重。

1、控制体重:肥胖会对关节产生沉重负担,如果想要预防老年退行性骨关节病,需要控制体重,避免身体过胖。

2、适当运动:日常生活中可以通过适当运动,能够预防老年退行性骨关节病,但要避免过度磨损。

3、补钙:补钙能够预防退行性骨关节性病变,为钙质是骨骼的主要成分。

除上述常见方法外还可以通过多晒太阳、避免外伤等方式预防老年退行性骨关节病。

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