产后女性如果不注意调理,就会出现内脏下垂的症状,这段时间身体健康会受到影响,所以要注意调理好休养,或者使用绑腹带,防止内脏下垂。
1、产后30-40天安静休养是最重要的一件事,自然生产者必须休养三十天,剖腹产、自然流产或人工流产者,更须延长休养天数至40天以上!
2、在产后两周卧床两周是子宫收缩最快的时候,此时因怀孕时子宫被胎儿撑得很大,子宫一但生产,子宫变成真空状态,内脏因不再受压迫而变得非常松垮,若产后即常坐或走动,由于地心引力的关系,会导致松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂,而“内脏下垂”可能是所有妇女疾病的根源。因此产后二周内,除了吃饭、上厕所外,其余时间,无论是白天还是晚上,都应卧床休息。
3、常系腹带是防止「内脏下垂」和「收缩腹部」借机调节体型,或改善身体部分症状,所以在这段时间内,很多人都会用纱布条捆扎,以达到调节体型的目的!坐月子期间要特别注意预防「内脏下垂」,因为内脏下垂会是一切「妇女病」和「未老先衰」的根源,而且会有小腹,所以在坐月子期间,要经常绑腹带,以收缩腹部,防止内脏下垂,而如果原本是内脏下坠体型的,则可在坐月期间勤绑腹带来改善。
4、采用的是一个很长的白色纱带,大约1200公分宽,15公分宽,每个人必须准备两条纱带以更换。由于产后需热补,易出汗,如有汗湿应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒上不凉的痱子粉,再系紧。如果出汗较重,则必须更换干净的腹带,系法请参考“腹带的绑法”。假如使用一般粘着的束腹或束裤,不但没有防止内脏下垂的作用,反而会压迫内脏使气血不畅,使内脏变形或产生胀气,导致呼吸困难或下腹部凸出,请特别注意!
