便血是一种比较严重的疾病症状，对于人们来说便血的危害非常大，时常让患者们出现拉血块的现象，而长期便血说明了病灶部位正在恶化，无好转的迹象。这时候就需要较强重视，积极进行检查了，而有的患者们还会出现拉血块却没有感觉的症状，那么，拉血块不疼是怎么回事呢?下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下。
① 饮食合理：食物不要吃得太过精细，多吃粗粮等含有纤维量多的食物，切勿暴饮暴食，防止便秘的产生，有利于通便流畅。
② 良好排便习惯：蹲厕不宜过长，一般10分钟左右，养成定时排便的习惯，让肠胃蠕动正常，防止静脉血液受阻，流通不畅。
③ 避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，尤其是对于长期饮酒的患者来说，对体内的肝脏都是有害的。所以戒酒、戒烟是非常有必要的事情。
④ 保持肛门处清洁干净，每天宜用温水进行清洗，防止肛门处过于干燥或潮湿。
① 忌吃辛辣、油腻等带刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等等，多吃些新鲜的蔬菜、水果等，如苹果、黄瓜、香蕉、青菜、黑木耳等等。
② 补充体内所需的营养物质，如蛋白质、维生素等，像鱼、豆制品中都含有丰富的蛋白质和维生素。在选择食物的时候最好以清淡的为
③ 饮食中最忌讳的就是暴饮暴食、大荤大肉，这样不仅阻碍肠道的消化，还容易刺激肠道内膜壁，使得肠道蠕动变慢，导致便秘的发生。
