精神受刺激后一般可以通过心情调整、心理治疗、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、心情调整：一定要注意好心情调整，避免心理压力过大或者是过度紧张，可以听一些舒缓的音乐，这样可以使心情处于放松的状态。
2、心理治疗：在受到精神刺激之后也可以通过心理治疗的方法改善，需要到当地正规医院，找专业的心理师做心理指导。
3、药物治疗：如果精神受到刺激之后比较严重，可以使用调节神经或者是抗精神的药物治疗，比如营养安神液、甲钴胺片、氯硝西泮片等药物调整。
除了以上比较常见的调整方法之外，也可以多参加一些集体活动和旅游，对于症状的恢复能够起到很好的帮助。
