人很瘦但是小肚子很大

作者:kunkun  时间:2018-11-13 19:15:12  来源: 大众养生网

如果人比较瘦,但是小肚子很大,这时候应该有所注意,引起这种情况的原因很多,首先这和肠胃不良有关,有些人平时如果经常便秘,常常会导致身体毒素无法代谢,这时候就会引起小腹周围出现明显增大的现象。另外对于女性来说,如果有一些妇科疾病,也可能会引发这种情况,最常见的就是卵巢囊肿。

人很瘦但是小肚子很大

人很瘦但是小肚子很大

一、排便不畅导致肚子大不少女性都有便秘的现象,一旦长期便秘,人体的废物会堆积在肠子里,肠子表面就像过滤器,滤孔被塞阻后,就会形成慢性腹胀,这样就会导致肚子大现象的产生。

人很瘦但是小肚子很大

二、生活压力导致的肚子大很好的女性需要面对工作压力,生活中的压力,许多人都会通过吃来缓解这些压力,因此常常吃过饱,吃到很撑才停止,不知不觉中就过多地摄入热量和不必要的食物,容易造成肠胃突出,导致肚子肥胖。

三、姿势不良也会引起肚子大很多人腹部肌肉力量不够,坐的时候习惯将身体摊在椅背上,不自觉地将后腰腾空,或是走路有弯腰驼背的习惯,身体会不知不觉向前倾,小腹也就跟着大起来了。四.吃单一的碳水化合物食品,例如比萨饼,意大利面条等等,

大肚腩隐患多

1、增加血糖及血脂

如果人体并不算过胖,却拖着一个大肚子;又或者个人已经属肥胖者,再加上有一个无敌大肚腩,那就要更加小心,大肚腩会影响游离脂肪酸的变化,令体内胰岛素的敏感度降低,即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪,令体内的血糖及血脂升高,导致血管硬化,形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。

人很瘦但是小肚子很大

2、易患冠心病、糖尿病

一般人体重指数与腰围数据成正比,肚腩愈大,危险因素增加,腰围超标者较正常体重者患冠心病及糖尿病的几率高两倍。肚腩越大,其心脏负荷越大,引发心脏病的机会就越大。而过胖者亦容易患关节磨损,致使退化性关节炎(即风湿病)恶化。

3、消除大肚腩,其实很简单

肚腩脂肪计算法:腹部性肥胖的量度方法,就是臀腰比值,即用腰围尺码除以臀围,结果男性在0.9或女性在0.8以上者,表明腹内脂肪积聚过多,对于那些站着看不到自己的脚趾者就要更加小心了。专家建议,去掉大肚腩会令你体形更好,精力更充沛,也会更长寿。

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