后背左侧肋骨疼可能是外伤、肋软骨炎和肋间神经炎等原因导致的，一般需要采取日常调理和药物治疗，还需要根据个人的情况和医生的建议选择合适的治疗措施。
1、外伤：如果局部受到了碰撞，可能会引起软组织损伤，会出现肌肉和肋骨疼痛的现象。可以采取冰敷的方式改善。
2、肋软骨炎：可能是病毒感染和胸肋关节韧带慢性劳损所导致，可能会导致肋骨疼痛，还有可能会向肩背部放射。可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、复方硫酸软骨素片、氨苯砜片等药物治疗。
3、肋间神经炎：可能是由于病毒感染所导致，另外与胸椎退变和胸椎结核也有一定的关系，会对肋间神经产生压迫和刺激，导致肋间神经产生炎性反应，出现疼痛症状。可以在医生的指导下使用吲哚美辛软膏、维生素B1片或腺苷钴胺片等药物治疗。
除此之外，还有可能与胸肋关节错位、流行性肌炎和皮下蜂窝织炎等因素相关，需要去医院做全面检查，配合医生针对性治疗。治疗期间需要保持充足的休息时间。
你自己也说自己的工作是需要久坐的，那就需要注意你不能继续这样下去，这样对身体非常不好。后背肋骨痛还是有一些原因，说是肋骨神经痛，各种疾病引起的，这都是要引起你的
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