小腿抽筋后要疼1到3天时间，但是具体时间也并不是特别的确定，因为每个人的体质不同，疼痛症状不同，因此恢复时间也是关系不相同的。
小腿抽筋可能是由于缺钙所引起的，而且与受凉也有一定关系，抽筋可能会引起局部有疼痛症状，主要是由于肌肉不规则痉挛或者是收缩所引起的。如果疼痛症状并不是特别的严重，可以采取局部热敷或者是按摩来缓解，同时还要注意多卧床休息，大部分人在1天左右时间就能够逐渐的得到缓解。但是有些人的病情比较严重，出现了明显疼痛症状，因此恢复时间就会延长，可能需要3天左右时间疼痛症状才能够得到缓解。如果出现了明显疼痛症状，可以在医生指导下服用止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊。
在平时要做好保暖措施，避免着凉，尤其是在晚上睡觉的时候，一定要将腿部彻底的覆盖，长时间在外面露着。对于缺钙所引起的，可以多吃一些含钙食物，同时还要注意晒太阳，有助于钙的吸收，必要时可以在医生指导下服用钙片，能够改善症状。
遇到这种情况，你不需要太过紧张，放轻松点。这主要就是因为你的肌肉痉挛引起的难受的现象的，也有可能是因为缺钙引起的。你可以尝试慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分，让疼
出现抽筋的原因可能是体内缺少钙元素，也可能是所处的环境温度发生了很大的变化，使身体不能及时地接受变化的信号。也有可能是由于自己的紧张情绪造成的，或者是体内水分和
小腿肚子抽筋肯能是因为受凉引起的，平时应该要注意保暖，在晚上可以用大的盆子放满热水泡一下脚，给小腿肚子做按摩，或者还可以加一点艾叶进去，艾叶可以起到驱寒暖宫的作
小孩子腿抽筋的问题可能比较大。很可能是由于体内很多问题造成的，腿抽筋的情况也是可以事先避免的。说我们不能经常在通风不良或密闭的地方做一些非常剧烈的运动，还有一点
根据您所叙述的这种情况腿部出现抽筋，主要考虑是因为运动量过大所造成的，也有可能是由于身体出现缺钙所引起的腿部抽筋，一般情况下建议在这个时间选择服用一些钙剂的补充
小腿抽筋最可能是由于小腿受凉引起的，一般在夏天吹空调或者开窗睡觉的时候容易出现。其次就是由于白天进行剧烈运动后，肌肉还处于疲劳状态，没有得到放松引起的抽筋，在进
