舌头上有白色苔藓大多数是上火引起的，也不排除是微量元素缺乏，如果湿气比较重，也会伴随着舌头上有一些白色的苔藓，需要到医院做相关检查后才可以确定。
1、上火：如果在生活当中没有养成良好饮食习惯，经常吃辛辣刺激性食物，会伴随着有身体上火的症状会引起舌头上有一些白色的苔藓，必要时可在医生指导下服用去火的药物治疗，比如三黄片和牛黄解毒丸能使症状有所改善。
2、微量元素缺乏：经常偏食或者挑食的人会伴随着，有，微量元素缺乏，特别是在缺乏维生素的情况下会引起舌苔上出现黏膜发白，也会伴随着油舌腔壁部位出现糜烂的情况，可以在饮食上调整，尽量选择吃些维生素丰富的水果和蔬菜。
3、湿气重：长时间生活在潮湿的环境下，或者是经常吃油炸油腻性食物，会造成体内湿气堆积过多，也会伴随着湿气不能正常排出来，所以会引起舌头有舌苔变白以及舌苔厚的情况，可以在医生指导下服用一些排石的中药改善，比如这些白扁豆，也可以喝些薏米粥，同时要改掉不良生活和饮食习惯。
