经常出現胸闷气短，而且需要深吸气，才可以减轻病症的状况，考虑到是因为神经官能症造成的。建议应当积极主动调畅心态，平常多做深吸气健身运动，适度报名参加有氧运动减肥，如跑步、游水等，协助提高肺脏的换气通气作用，进而减轻这类不适感病症。
心慌气短的原因
1、功能性胸闷(即无器质性的胸闷气短)：在窗门密闭式、气体不商品流通的屋子里停留长时间，或碰到一些不愉快的事儿，乃至与他人发生口角、争吵，或处在标准气压稍低的气侯中，通常会造成胸闷气短、疲惫的觉得。历经短期内的歇息、室内通风或到户外吸气空气清新、观念释放压力、调整情绪，迅速就能恢复过来。像这一类的胸闷气短能够 说成多功能性的胸闷气短，无须焦虑不安、也无须医治。
2、生理性胸闷气短(既有器质性的胸闷气短)：胸闷气短不但能够 是生理性的，还可以是因为人体内一些人体器官产生病症而造成的，即生理性的胸闷气短。如：
呼吸系统遇阻：支气管支气管炎内长肿瘤、气管狭窄，支气管受受压(甲状腺结节、纵隔内长肿瘤);
肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;
心脏病症：一些先天心脏病类风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;
隔肌变病：隔肌膨升症、隔肌麻痹症;
生理性胸闷气短能够 忽然产生，还可以迟缓产生。忽然产生的大部分是因为亚急性外伤或自发性气胸，急性哮喘、亚急性支气管内异物心脏病亚急性发病、亚急性肺梗塞等。迟缓性的胸闷气短则是伴随着现病史的增加，病症慢慢加剧。少年儿童产生胸闷气短大部分提醒身患先天心脏病或纵隔肿瘤;年轻人产生胸闷气短大部分提醒身患自发性气胸、纵隔肿瘤、类风湿性心脏瓣膜病;老人产生胸闷气短大部分提醒身患肺气肿、冠心病等。
