肚子胀大便不畅通每次拉一点可以通过调整饮食、物理疗法、药物疗法等方式来改善，这样才有利于改善自身不适情况，同时还有利于自身健康。
1、调整饮食：出现肚子胀排便不畅的情况，大多数是由于不良的生活饮食习惯导致，需要通过调整饮食的方式来有效的改善，尽量多吃一些富含膳食纤维的食物。
2、物理疗法：出现肚子胀排便不畅的情况时，也可以通过对腹部顺时针按摩和热敷的方式来有效的促进肠胃道蠕动，这样也有利于改善自身不适症状。
3、药物疗法：如果患者病情比较严重，就需要在医生指导下，通过服用润肠通便的药物来调理，比如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌片、健胃消食片等。
除了通过以上方式来有效的改善外，还可以通过适当运动的方式，来促进肠胃道蠕动的改善。
离开水的、鱼问#最近两天排便非常的困难，肚子又胀，水也没有少喝，对于大便不通畅有些不知所措，想吃药但是又不知道那种好，大便不通畅吃什么药比较好呢大众养生网小编解
身中情花毒问#这两天感觉到解大便有些困难，我也没太注意，现在已经三天没解大便了，主要是解不出，特别难受，应该怎么办呢？大众养生网小编解答：如果大便不通非常严重，
厕所、唱情歌问#最近发现自己总会出现一些大便不通畅的情况，感觉非常的不舒服，想知道自己有这样情况出现的话，应该怎么去缓解呢！大众养生网小编解答：出现大便不通畅的
丅１站丶幸福问#等大便一直都不是很通畅的已经有一年的时间了，我也吃过一些药但是不吃药之后又会变成老样子，大便不通畅应该吃些什么好？大众养生网小编解答：大便不通畅
独奏、奈何桥问#你好，请问大便不通畅，吃什么东西比较好呢？我是一名26岁的女性，从两年以前就开始出现大便不通畅的情况，到现在一直都没有好转，所以常想从饮食方面进
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