运动性疾病的预防和保健有所区别，建议提前咨询医生，采取比较合理的方式，提高预防和保健效果。
根据身体情况选择合适的运动方式，同时把握好运动时间、运动量等，以及在运动前充分热身、运动后及时进行拉伸，同时选择专业的运动设备，有助于起到预防运动性疾病的作用。
如果存在运动性疾病，应在医生的指导下采取合理的治疗，坚持进行康复训练，同时保持营养摄入充足，养成健康的生活方式，比如戒烟、戒酒等，有助于病情恢复。
运动性疾病的预防保健
作者：zllwin 时间：2015-01-26 13:31:39 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 如何预防癌症 远离癌症的十五种生活方式8720阅读
- 手指操——手指的运动养生3402阅读
- 运动养生加音乐效果更好3398阅读
- 运动强度过大可能诱发痛风6230阅读
- 睡前运动瘦身好效果4412阅读
- 运动前后喝什么饮料好？6122阅读
- 运动后需要注意什么？4816阅读
- 运动后正确的补水方式8358阅读
- 适合女性朋友减肥的运动项目8395阅读
- 足球运动比慢跑更健身5537阅读
- 闷热天气别让老人去户外运动9282阅读
- 长跑运动的注意事项4703阅读
- 户外运动鞋垫保健常识3175阅读
- 运动扩胸小动作8565阅读
相关问答
问孕妇能做平板支撑吗？对婴儿有影响吗？
怀孕期间是不可以做平板支撑的，虽然怀孕期间做些运动对孕妇和胎儿是有好处的，但是不能做剧烈运动。如平板支撑、仰卧起坐之类的。怀孕期间做平板支撑会很容易导致流产。因
问提肛运动可以治疗子宫下垂吗？
幼稚小女人问#我阿姨说他在生孩子的时候，因为没有注意好，所以出现了一个子宫下垂的问题，请问提肛运动可以治疗子宫下垂吗？大众养生网小编解答：子宫下垂是可以通过提肛
问运动出汗之后能不能祛痘呢？
运动出汗是能对祛痘有一定的作用的，出汗的时候皮肤是在呼吸，这样就能带出皮肤中的一些脏东西，对调理痘痘是很有好处的，但是在运动出汗之后要注意及时的洗澡保暖，不然很
问运动过度导致腿疼怎么办？
运动过度引起腿疼的症状，最好的治疗方法是让双腿在此时得到很好的休息，避免再次进行运动，等腿疼好了以后再进行科学合理的运动锻炼，平时最好养成良好的运动锻炼习惯，不
问咳嗽了还可以跑步吗？
如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果
问肚子里有胀气怎么办？可以运动缓解吗？
只爲伱傾心╰╮问#我这几天一直都是吃完饭后不注意运动的，晚饭后立即躺下看电视的，可是总是感觉睡觉的时候我的肚子里面是胀气的很厉害的，有时候还有疼痛的感觉发生，怎
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容