如果出现了过重的情况，扁桃体经常发炎，建议尽早补充水分，同时要多吃水果，同时还要注意保暖，口腔卫生，这样才能使身体变得更好。假如病人的病情比较严重，那么必须尽早进行治疗，这样才能让身体早日康复。
在临床上，扁桃体发炎是一种比较常见的疾病，通常在扁桃体发炎的过程中，病人会感到咽喉部位不适，甚至有口臭、刺激性咳嗽等症状。所以，在发现扁桃体发炎后，要采取合理的措施进行改善，否则，急性扁桃体炎有可能转变为慢性扁桃体炎。
1、补水
日常生活中如果经常出现扁桃体发炎的情况，就需要补充足够的水分。由于身体缺少水分，此时咽喉容易干燥，不利于局部炎症的改善。扁桃体发炎时要保证充足的饮水、摄取足够的水份、保持咽喉湿润的状态，才能改善扁桃体的炎症反复发作。
2、多吃水果
如果患上了扁桃体，可以适当吃些维生素丰富的水果，这对改善局部炎症有好处。由于其含有丰富维生素，可提高抵抗力，帮助改善身体某些不良症状。当扁桃体发炎的时候，可以吃一些水果来调理，这样可以防止扁桃体发炎加重。
3、注意保暖
日常生活中经常会有扁桃体发炎的症状。感冒后身体受凉后很容易出现感冒的症状，扁桃体发炎就是感冒。所以，日常生活中要结合天气的变化，适当增减衣服，注意身体保暖。注意保暖，身体不再受冷，扁桃体发炎的情况也会慢慢好转。
4、注意口腔清洁
当出现扁桃体发炎时，一定要注意口腔卫生。由于口腔清洁不到位，大量的食物残渣或细菌滋生，都容易引起扁桃体发炎。因此，日常生活中一定要经常刷牙，饭后要漱口，以减少细菌感染的机会。此外，还可以口服药物来治疗，以防止扁桃体持续炎症。
