半夜突然醒来睡不着通过听轻音乐、放松心情、药物治疗等方法改善，需要根据个人情况来选择合适的方法。
1、听轻音乐：可以适当的听一些催眠曲，在听催眠曲的情况下，可以让精神得到放松，也可以达到改善睡眠质量的效果。
2、放松心情：要适当的放松心情，要尽量避免情绪过度紧张或者焦虑，也不要想任何的事情。
3、药物治疗：可在医生指导下，通过口服安神补脑口服液、甲钴胺片和谷维素片等药物来做治疗，能够达到安神补脑的效果，也有助于调理神经系统。
除此以外，也可以通过针灸的方法来做调理，都能达到改善的效果。
半夜突然醒来睡不着怎么办
作者：zllwin 时间：2015-07-02 19:36:54 来源：
大众养生网
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