秋冬季节,很多朋友嘴唇干燥紧绷,会不自觉地舔嘴唇,甚至用手不停地抚摸,结果往往事与愿违,嘴唇起皮情况越来越严重,更有甚者会出现嘴唇浮肿的状况。经我了解,医学上嘴唇起皮叫“舌舔皮炎”,也就是大家常说的“黑嘴唇”。怎么治嘴唇起皮?生活中又该如何保养呢?
根据中医的观点,口腔唇干裂可能是体内贫血或者肺虚所致,建议补血,也可以用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。
不管怎样,日常生活中要多喝水,保持饮食均衡,是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方法。
口唇唇干裂可以用石膏蜂蜜糊剂治疗,效果极佳。使用方法:取熟石膏,过80目筛,加蜂蜜,冰块,搅拌装瓶。每天涂抹2~3次即可。通常情况下3-4天就能痊愈。
膳食方面:
1.日常生活中要多喝水,多吃具有生津滋阴作用的梨、荸荠等食物。
2.饮食要均衡,不偏食,不挑食,多吃富含维生素B2的食物,如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。
3.唇裂时,在服用维生素B2的同时,可在裂口涂上一些抗生素软膏,如金霉素鱼肝油,也可涂上硼砂末和蜂蜜混合制成的药糊,以促进裂口愈合。
4.减少过多油、过甜、过辣、过咸的食物;以清淡饮食为主,少喝甜饮料。
5.食用粗粮和富含纤维素、矿物质的食物,有助于排便。排便与补津液有关系吗?由于长时间便秘,“火”发不出来,自然灼烧津液。
6.在饮食方面要注意清淡,而温热的食物如羊肉、狗肉、虾、韭菜等要少吃为妙。寒性食物很多:豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等。
7.最好多吃葡萄、梨等水果,忌吃荔枝、苹果等。
8.还有人问,喝茶能防燥吗?没问题。但是光靠这一点还不够。在双休日,自己还是要给自己熬点汤和粥。
