1、饮食调理
饮食调理是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。不要食用刺激性食物。
2、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40次。
3、注意冷暖。
在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，避免胃部不适，可以帮助健养脾胃！
幼稚小女人问#我隔一段时间就容易出现胃口痛，有时候是饿的时候痛，有时候吃得很饱也会痛，都是那种隐隐作痛，这时怎么回事呢？大众养生网小编解答：经常胃口痛，很可能是
罪当斩立问#昨天早上开始我就觉得自己的肚子特别疼，也不知道是不是肠胃炎，我以前也没有得过，也不懂，有肠胃炎肚子疼怎么最快速的治疗呢？大众养生网小编解答：你应该是
微笑着离开问#最近一段时间吃东西都会感觉难受，胃左边都会很痛，有时候晚上睡觉的时候都会痛的醒过来，很痛苦，我一直也没有去医院检查治疗，胃左边疼是怎么回事呢？大众
记住这个道理问#最近一段时间，老是觉得心口窝的地方一阵一阵的发疼，还老是打嗝，这是因为得了胃病导致的吗？应该怎么治疗呢？大众养生网小编解答：心口的位置其实就是胃
头发盘起时问#我比较喜欢吃海鲜，但是我的胃不是很好，吃完海鲜之后，胃就会痛，而且痛了很久才会慢慢的变好，吃药都没有用，吃海鲜胃疼怎么办？大众养生网小编解答：由于
无聊的生活问#我这两天晚上睡觉的时候，时不时的就觉得胃部特别的疼，疼的我整晚都睡不着，特别难受，晚上睡觉胃疼是怎么回事呢？大众养生网小编解答：很有可能是因为胃炎
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