运动过后脚后跟痛通常需要停止运动，也可以通过物理干预来缓解，必要时需要遵医嘱用药。
1、停止运动：运动后脚跟痛可能是因为运动量过大，导致体内的乳酸堆积引起，通常需要停止运动，但需要循序渐进的停止，不可以马上停止，来改善症状。
2、物理干预：亦不排除是因为凉气侵入导致的脚跟疼痛，可以通过热敷或者按摩缓解，也可以通过针灸来排除体内的凉气和湿气，还可以用温热水泡脚来改善症状。
3、遵医嘱用药：炎症感染的患者有可能也会导致出现疼痛等症状，需要遵医嘱口服阿司匹林或者头孢克肟来起到消炎效果，必要时可以结合布洛芬来止疼。
运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进体内脂肪燃烧，长时间坚持能够达到减肥效果，但运动的时间通常需要保持在20分钟到30分钟左右，不可以长时间的运动，否则可能会导致体内的乳酸堆积而出现疼痛，一定要做到科学运动，停止运动后需要做好保暖，不可以马上冲凉水澡，否则可能会导致凉气侵入，影响身体健康。
出现脚后跟疼痛的情况有可能是出现了腱膜炎的情况，这是由于自己的脚步不堪自己身体的重量或者是出现了大量的运动所造成的，或者是因为外伤，以及自己的脚步出现了伤口形成
你的这种情况很有可能是由于运动负荷过重或者运动时穿的鞋不合脚导致的。特别是有些人脚部出汗比较厉害，有些材质的袜子和鞋子在被汗水打湿后会变得更紧，压迫足部与鞋子接
光凭脚后跟酸痛，其实很难判定自己属于什么样的问题，但是一般来讲在，现在生活当中，这种情况很多是由于足底筋膜炎问题造成，而足底筋膜炎，又多发于单脚，其实早晨下床的
脚后跟肿痛的原因是有很多的，此时有可能是因为身体的疾病导致的，也有可能是因为受伤而引起的，因此是要重视的。在发生脚后跟肿痛的时候要注意不要进行活动，要避免因为活
出现脚后跟的筋痛的原因是比较多的，比较常见的就是跟腱炎的问题造成的或者是骨膜炎，这是因为长时间需要走路的话，跟腱以及骨膜是需要长时间进行摩擦的，如果时间过长的话
在运动过后出现脚后跟疼痛的症状，主要是由于以下几点出引起。一，脚部肌肉拉伤，由于脚后跟皮那也是存在肌肉的，如果那个地方的肌肉拉伤了，肯定会出现一些疼痛的现象。二
