1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
首先嗓子出现干痒的话有可能是嗓子的炎症的情况出现，也就是咽喉炎的问题，接着不停地出现咳嗽的话，那么就是肺部出现了感染，尤其是夜晚不停的咳嗽，肺部的情况是比较严重
孕妇晚上咳嗽是多数都是由于肺热所引起的，在情况比较严重的时候，可以吃枇杷雪梨汤来进行止咳。用雪梨切好以后，在电饭锅里加入少量的水和枇杷粉，小火慢慢的煮，煮10分
企求问#天干气燥，我们一家人都显咳嗽，听说喝梨水可以治咳嗽，但是不知道到底应该怎么熬，请高手指点啊，先谢谢了。大众养生网小编解答：梨有清热解毒，化痰生津的作用，
在寒冷的天气一般是由于风寒引起的感冒，通常会有很多的并发症，比如咳嗽，痰多，咽喉疼痛，流清鼻涕等，都是一些风寒感冒的症状，风寒感冒在咳嗽的时候会吐白痰，一般肺里
嗓子痒一般是由于风寒感冒等引起的慢性咽喉炎、扁桃体炎等引起的炎症，炎症因子释放组胺、缓释肽等刺激引起发痒。当风寒刺激或是在公共场合引起的细菌病毒侵袭或传染引起的
重生之、潜回问#我儿子咳嗽了很长时间了，吃药也不见好，他奶奶说用枇杷果煮水还可以治疗咳嗽，枇杷果怎么煮水才能治咳嗽？大众养生网小编解答：枇杷果确实能够止咳化痰，
