可能我们很多人在生活中难免会出现一些磕磕碰碰的情况，如果我们在剧烈运动的时候不注意保护自己的脚，就可能会导致我们之间出现脚踝扭伤的问题，出现了这种问题我们可以涂抹一些云南白药喷剂，也可以有效地帮助我们达到消肿止痛的效果，简述一下脚踝扭伤如何快速消肿呢吧。
1.第一,扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。第二,如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加快,否则的话就会於血,肿大,到时候就很麻烦了。第三,让人送你去医院,可以找治疗跌打扭伤的师傅帮你履一下,然后拿点膏药,一定要24小时之后再上药,第四,扭到三天后,经常用热水敷,注意休息,不能伤没好再做剧烈运动。平时注意一点,很快就会好。
2.轻微的扭伤，外擦活血化淤药，在家休息一段时间可自行康复。扭伤严重的，伤到了关节面的软组织，治疗就不会这么简单了，单靠擦药或休息是很难治愈的，时间耽误久了只会给以后的治疗曾加困难。你的问题可先擦一些活血化淤药在家休息一段时间看看，如果休息10天半个月后，肿、痛等不适症状自行消除，行走活动不会有任何不适症状，这时则表示痊愈了，不必再治疗。如果休息一段时间后，关节仍然存在肿痛等不适症状，这时则要考虑关节内的软组织有损伤了，有伤就要及时治疗，要不然时间耽误久了再治疗就很困难，一般早期一二个月内的软组织损伤，采用中药及时治疗大概45天左右可基本康复。
以上介绍的脚踝扭伤如何快速消肿呢的方法都是一些权威专家总结出来的非常不错的方法，我们也可以用热水泡一泡脚，可以有效的帮助我们促进脚部的血液循环，对于缓解肿痛的问题，效果也是非常不错的，大家可以尝试一下。
