现在生活压力大，工作压力也大，在这样的生活环境下，就会造成很多疾病的出现，其中失眠就是一种情况。而且失眠会影响到人们的正常的工作，生活和学习。有的人因为失眠而导致睡眠不足，从而就影响到了工作。为什么会有这么多人出现失眠的现象呢?引起失眠的原因有什么?
有的人会由于换了环境而引起失眠，有的人会由于心情不佳而引起失眠，还有的人则会由于睡前喝了茶水，而引起的失眠。有的人的失眠是短暂性的，有的人的失眠是长期性的。引起失眠的原因有什么?
1、环境原因：
常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。
2、个体因素：
不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
3、躯体原因：
广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。
4、精神因素：
包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
5、安眠类药或嗜酒者的戒断反应：
长期服用药物者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。
引起失眠的原因，专家从以上几个因素做了相应的介绍。对于短暂性的失眠来说，对人体造成的危害还不算大，只要是及时的治疗，就能缓解其症状。而对于长期的失眠，这就需要找对患者失眠的病因，进行长期的治疗，并且还要做好心理的治疗。
