经常吃杏仁有什么作用
“最近妈妈经常会买很多的杏仁回来,但是我自己觉得杏仁脂肪很多,担心吃多了会上火和长胖,我想了解下经常吃杏仁有什么作用,每天吃多少比较好呢?
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好,杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效。
2016-11-02
“最近妈妈经常会买很多的杏仁回来,但是我自己觉得杏仁脂肪很多,担心吃多了会上火和长胖,我想了解下经常吃杏仁有什么作用,每天吃多少比较好呢?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好,杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效。