干锅三文鱼头的做法

作者:xuyan32811  时间:2015-09-30 01:08:49  来源: 大众养生网

三文鱼是我们生活中经常能吃到的食物,尤其是在日本料理中生吃三文鱼是非常的美味的,并且三文鱼的营养价值非常丰富,含有大量的微量元素和氨基酸,但是我们吃三文鱼的时候通常都吃鱼身上的肉,往往鱼头总是被浪费,但是如果制作成干锅三文鱼头就能将食物变得非常的入味和营养,下面一起了解下干锅三文鱼头的做法。

干锅三文鱼头的做法

干锅三文鱼头的做法

食材明细

三文鱼头 2个.姜 30克.葱 50克.蒜瓣 4片.鸡汤 1碗.生粉、料酒、胡椒盐及糖 适量

烹饪步骤

1.先把三文鱼头洗净,沥干水,加入盐和胡椒腌制10分钟,把三文鱼头均匀扑上一层生粉备用。

2.在煎锅里加入适量的油,烧热然后加入处理过的三文鱼头煎3分钟,期间先不要炒动或者翻动它。

3.加入蒜头及姜片,然后沿锅边淋适量料酒,加入一碗鸡汤(没有鸡汤或者高汤,可以用清水代替)。

4.盖上锅盖焗煮至收汁,加入生抽稍微翻炒一下,最后加入葱段即可上菜。

小贴士

煎焗,先煎后焗,在盖锅盖焗的时候,不要经常开盖,这样会影响收汁及香气保留的效果。

粤菜其中一个特点是“鲜”,由于广东地处珠三角,水产资源丰富,叫做鱼米之乡。因此粤菜很多菜色都是以鱼入菜,特别是在广东佛山顺德一带,做鱼类菜肴更加是出神入化!

此个煎焗三文鱼头,是用了传统顺德煎焗大鱼头的做法,用三文鱼头,鱼油更香,吃起来更加香甜味甘!

配合蒜、姜、葱,用高温煎,大火加盖焗制,脆香惹味!

生活中多掌握一些食物的做法能将我们饮食质量得到很好的提高,并且自己动手制作也能很好的释放工作中的压力,上面就是对干锅三文鱼头的做法介绍,通过了解之后我们知道三文鱼头制作起来非常的简单,喜欢吃鱼的朋友不妨试一试。

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