过敏体质的食物人胡比较容易引起过敏,一般情况下会有一些过敏症状,比如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等,生活中要小心,不过还是有过敏的。
过敏体质的人在生活和饮食方面比较容易出现鼻炎、皮炎、荨麻疹、哮喘等疾病,如果过敏症状比较严重,甚至会导致死亡,所以在生活和食物方面要特别注意,避免接触导致过敏的物质,同时饮食方面要加强免疫,改善过敏身体状况,建议四种食疗方。
1、大枣鱼腥草茶
原料:鱼腥草,大枣。作法:将材料分别洗净,将大枣去核,将鱼腥草切碎,然后放入锅内,用水煮30分钟,代茶饮用。鱼腥草是一种蔬菜,具有清热解毒的功效,而大枣能增强人的抗病能力,大枣具有改善过敏的功效,适合经常食用,对于身体偏热的人可以少放大枣。
2、花生大枣汤
原料:花生米,桂圆肉,红枣。做法:花生米要与外衣一起洗净,红枣洗净,去核,桂圆肉也洗净,再将它们放入锅内,加水煮30分钟。适用于身体易过敏、身体疲劳、食欲不振、脸色苍白的人饮用,对皮下紫癜有预防和治疗作用。
3、鸡汤肉豆蔻
配料:乌鸡,草果,肉豆蔻,盐。做法:将乌鸡洗净后切成块状,用开水焯一下,待肉豆蔻和草果洗净后装入纱布袋,再将所有原料放入锅内,加清水火烧开,转小火煮一个小时。本品具有健脾益气、温中止泻、消食燥湿等功效。适宜于过敏体质的人食用,适用于脾、胃阳虚、寒湿内阻的人群。
4、生地排骨汤
配料:排骨,生地黄,黑豆,土茯苓,盐。做法:将猪排洗净,放入沸水中焯一下,黑豆洗净,生地黄、土茯苓洗净。接着,将所有材料煮沸1。5小时后,加入盐,胡椒粉调味,上桌。具有滋阴清热、补脾祛湿、活血凉血、清风止痒等功效。适用于血热、血燥、过敏、皮肤瘙痒的防止。
过敏体质的人最好能找到过敏原,这样能有效降低过敏的几率,饮食上要注重营养,均衡摄取各种食物,少吃油腻、甜食、刺激的食物,不要抽烟喝酒,养成科学、健康的饮食和生活习惯,这样对改善过敏体质有很大的帮助。
