喝酸性饮料要注意时间，如果没选对时间喝了，那就会导致不舒服，如果选对时间了，可以补充营养。
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
对策：柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。
喝酸性饮料要选对时间
作者：养生专家 时间：2013-01-04 00:00:00 来源：
大众养生网
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