1、麦冬葛根粥
配料:葛根,麦冬,粳米,豆豉,葱白。作法:将葛根洗净切块,将麦冬、粳米、豆豉、葱白分别洗净,用砂锅将水、粳米、豆豉、麦冬、葛根火烧开,然后小火煮粥,煮成稀饭后,将葱白切碎,放入粥中,趁热吃。具有清热解表功效。
2、防风荆芥汤
原料:荆芥、防风、淡豆豉、山栀、生石膏、生姜。作法:将所有原料洗净,放入锅内,加水煮开。用文火慢煮20分钟,滤去渣。具有清热解毒,利水消肿的功效,对高热、头痛、无汗、咽干痛、口渴有良好的疗效。
3、菊花银花饮
原料:菊花,金银花,山楂,蜂蜜。作法:将所有材料洗净,用热水泡30分钟,再中火烧30分钟,滤去渣,再加入蜂蜜,搅匀即可饮用。一天可饮用两次。具有清热利咽、辛凉解表的功效。
4、西瓜西红柿
原料:西瓜,西红柿。方法:将西瓜和西红柿洗净,一起榨汁饮用。具有清热除湿,生津止渴的作用。
5、茅根甘蔗粥
原料:甘蔗,枇杷叶,生茅根,桑叶,薄荷,粳米。实践中;将甘蔗、枇杷叶、生茅根、桑叶、薄荷洗净,再加水煮30分钟,去渣后加入粳米煮粥,趁热食用。每天1剂,连续3天。具有清热生津和健肺止咳的功效。
风热感冒的食疗偏方有很多,以上这些效果比较好,患者可以尝试一下,在感冒后一定要多休息,保证睡眠,如果一直熬夜,感冒就不会复发,饮食上要注意控制饮食,要少吃肉,多吃青菜水果,雪梨、白萝卜、冬瓜、西瓜等都有清热的功效,患者要多吃。
