人流后的饮食调理一般是摄入优质蛋白食物、多吃水果、多喝红枣水等，可以起到调节身体作用，有利于人流后身体恢复。
1、摄入优质蛋白食物：人流后身体比较虚弱，在饮食上可以多吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋牛奶、鸡肉、鱼肉等，这些食物富含蛋白，可以使身体快速恢复。
2、多吃水果：人流手术后需要多吃一些水果水果，可以促进体内的维生素吸收，也能促进肠胃蠕动，防止便秘。
3、多喝红枣水：红枣水是可以起到补气益血作用，在人流手术后失血会比较多一些，可以适当喝一些红枣水来调理。
除以上饮食调理，还可以配合医生指导服用，促进淤血排出药物，比如益母草颗粒等，用药期间也要适当活动。
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